KURSE

MamaAuszeit

**** ab Winter 2019 im Programm ****

 

MamaAuszeit   

Funktionelles Fitness - Workout für Mamas und auch gern für deine Freundin 

Das Mamasein ist kein Muss!

Im 6 Wochen Power-Kurs erlernen wir zu Beginn verschiedene Basis-Fitnessübungen für den ganzen Körper und bauen diese in verschiedenen Levels auf. Du wählst selbst für jede Übung ob du die Übung in Level 1, 2 oder 3 ausführst. Probiers aus es macht mega Spaß :-)

Wir straffen durch einen Mix aus Ausdauer- und funktionellem Krafttraining deinen ganzen Körper.

Du wirst merken es ist anstrengend aber sooooo effektiv.