KURSPLAN

MontagDienstagMittwochDonnerstag
buggyFIt Straubing

Fitnesskurs

MamaFit

Fitnesskurs

buggyFit Ittling

Fitnesskurs

Walken nach der Schwangerschaft

Präventionskurs

Rückbildung mit Baby

Präventionskurs

Fit mit Babybauch

Präventionskurs

Stabile Mitte

Präventionskurs

MamaAuszeit

Fitnesskurs

Evening Fit

Präventionskurs

 

 

Hier kannst du dich orientieren, welcher Kurs  für dich am besten geeignet ist:

LEVEL 1 

Fit mit Babybauch

LEVEL 2 

Beckenbodenworkout

LEVEL 3 

Fit mit Kinderwagen

LEVEL 4 

 Mama Fit

LEVEL 5 

Evening Fit

Die Teilnahme ist ab der 12. SSW bis zur Geburt möglich. Solange es dir gut tut und
deinem Baby gut geht!

Die Rückbilung mit Baby und der Kurs Stabile Mitte ist ab der 6.-8. Woche nach Geburt bzw. ab der 12. Woche nach Kaiserschnitt möglich. 

buggyFit und Walken nach der Schwangerschaft ist nach der Rückbildung und Stabilisierung deiner Mitte geeignet - ab ca. dem 3.Monat nach der Geburt.
MamaFit ist nach der Rückbildung und Stabilisierung deiner Mitte möglich, ca. ab dem 6. Monat nach der Geburt.
MamaAuszeit und Evening Fit ist ab dem 9. Monat nach der Geburt möglich. Wichtig Bauchspalt geschlossen und Beckenboden stabil.

 ******    Wenn Dein Wunschkurs schon begonnen hat, kein freier Platz mehr ist oder noch kein Startdatum hat, dann schick uns eine Email! ******

*******   Es gibt eine Warteliste bzw. Voranmeldeliste für neue Kurse [email protected] *******